понедельник, 17 марта 2014 г.

10 основных привычек от которых следует срочно избавиться

Известно, что некоторые наши привычки могут серьезно подпортить нам жизнь. 


Перечислим 10 основных привычек от которых следует срочно избавиться.

1. Волноваться и беспокоиться


Существуют некоторые личности, которые постоянно спорят, истерят портят друг другу настроение, волнуются по любому поводу, вместо того, чтобы сесть и хорошенько подумать. Они беспокоятся по разным причинам, пытаясь уйти от реальности, неизвестного, сопротивляются изменениям, пугаются отсутствия доверия и т. д. У каждого человека есть повод для сомнений, с этим нужно работать, чтобы сохранить свое психическое здоровье и счастье. Для того, чтобы избавится от беспокойства, спроси себя: что ты можешь сделать с этим сейчас, и все как рукой снимет.


2. Постоянное желание угодить другим


Все мы живем в человеческом обществе, от того и страдаем, собственно. Мы хотим сделать приятно нашим близким людям, но неожиданно понимаем, что становимся менее счастливыми от того, что старательно выполняем просьбы других людей. Нам нужно понять, что удовлетворить всем просьбам абсолютно невозможно, да и в какой-то момент наши близкие люди буквально на подсознательном уровне будут считать, что тебе легко сесть на шею, и будут тобой пользоваться, даже не понимая, что они делают. А это плохо для тебя. Наш совет прост: научись говорить всем твердое «нет».

3. Затягивать с выполнением какого-нибудь дела


Чем больше мы откладываем на завтра то, что можно сделать сейчас, тем дальше осуществление наших целей. Когда чувствуешь, что готов отложить свой проект на затра, быстро говори себе «Стоп» и снова обдумывай это дело, а лучше — сразу же начни хоть что-то делать!

4. Жизнь прошлым


Прошлое ушло навсегда, твоя бывшая больше не вернется, возвращать её нет смысла, Ты больше никогда не сможешь пить и не толстеть, как в молодости, потому что испортил свой организм. Твои ошибки остались в прошлом и вернуть этого никак нельзя! Наш овет: живи настоящим, помни, что прошлое не должно находиться рядом с тобой, а должно выражаться только полученным опытом!

5. Постоянно думать о том, что будет впереди


Это очень вредная привычка. Вот, например, стоишь ты в душе и думаешь о том, как выпьешь чашку кофе, вместо того, чтобы наслаждаться струями воды после тяжелого дня! Или думаешь об отпуске, в то время как сейчас ты можешь насладиться вкусной едой. Когда мы думаем о том, что будет впереди, вместо того, чтобы наслаждаться тем, что у нас есть сейчас, мы обесцениваем моменты жизни. К тому же, когда приходит это «Потом», мы понимаем, что ждали слишком многого, и реальность нас немного разочаровала. Поэтому не заглядывай вдаль, а живи сейчас!

6. Судить других


Все люди вне зависимости от пола хоть раз в жизни сплетничали. Конечно, делали мы это куда больше раз, чего уж греха таить, но в приличном обществе об этом не говорят! Судить других, особенно по себе, даже если они совершают глупости, не стоит именно потому, что нефиг интересоваться чужой жизнью: у нас своя есть. При желании легко можно раствориться в чужих жизнях, ведь когда придет пора что-то решать, мы поймем, что этого мы сделать не в состоянии.

7. Сравнивать свою жизнь с чьей-то другой


Даже если у тебя дела действительно обстоят хуже, чем у твоего дальнего родственника, и он счастлив как в браке, так и в бизнесе, перестань сравнивать свою жизнь с его: это мешает. Ну, не повезло тебе, зато потом повезет, если ушами хлопать не будешь, либо ему потом не повезет. Жизнь — это коробка шоколадных конфет: кому-то вечно достается вкусная помадка, а кому-то — гадкий странный наполнитель.

8. Испытывать стыд


Стыд — чувство, которое делает из нас человека. Но иногда чувство вины, как-то затягивается. Если ты не мазохист, перестань заставлять себя испытывать стыд! Позор мешает тебе восстановиться после душевной травмы, он хуже, чем соль на раны. У каждого есть то, о чем он жалеет, попытайся избавиться от этого груза! Попытайся как можно дольше не припоминать себе ту или иную обиду. Когда обида вспоминается, мысленно пошли её куда подальше. Это помогает!

9. Дезорганизация и лень


Часто мы жалуемся, что у нас нет возможности чем-то заняться, потому как не хватает времени ни на что. Но чаще всего проблема в том, что из-за нашей лени мы никак не можем себя организовать. Самодисциплинна — именно то, что помогает жить производительной качественной жизнью. Для того чтобы развить в себе это чувство, всегда мой посуду после еды. Такая мелочь страшно организует тебя!

10. Постоянная занятость


Часто мы путаем два таких разных понятия, как «занятость» и «производительность». На деле это два абсолютно разных понятия. Занятость — это посещение спортзала, производительность — это когда ты ещё там что-то делаешь. Некоторые люди постоянно чем-то заняты, их невозможно куда-то вытащить, потому что они постоянно в делах. Вместо того, чтобы поставить дела в одну последовательность и выполнять их так же, как ты выполняешь упражнения в качалке. Самоорганизация рулит!

Комментариев нет:

Отправить комментарий