четверг, 1 мая 2014 г.

Польза сауны для женщины

Сауна – одно из приятных способов расслабления для современного человека. И тот человек, который следит за своим здоровьем, кожей и внешностью обязательно посетит этот неотъемлемый атрибут полноценной жизни.


К тому же сауна является прекрасным средством очищения всего организма от различных токсических веществ. И не важно, кто будет испытывать на себе все эти свойства сауны, мужчина или женщина, главное, что после всех этих процедур вы сможете восстановить свои силы и набраться сил.

Что брать в сауну


Для посещения сауны вам нужно будет купить махровый халат, приобрести некоторые банные принадлежности, резиновые тапочки, банную шапочку, несколько полотенец и средства для мытья тела и волос. И когда все нужные банные атрибуты будут собраны, вам смело можно отправляться в сауну за эффектом расслабления.

Зачем женщинам посещать сауну и каким образом она влияет на их здоровье?


В первую очередь пары сауны благоприятно воздействуют на кожу, которые в свою очередь выводят токсины с организма, стимулируют кровообращение, расслабляют мышцы, расширяют поры и выводят лишние жиры.

К тому же, пока вы паритесь в бане и получаете от этого удовольствие, ваш организм работает на похудение и на получение новых сил. Для тех, кто желает получить от сауны самый максимальный эффект, насыщают парной воздух различными отварами и настоями из целебных трав.

В этом случае процедура ингаляции вам будет предоставлена по полной программе, а контраст температурного режима поможет вашему организму начать закаляться.

При посещении сауны также существуют свои правила, которые следует знать для того, чтобы не навредить своему организму.

Каждая женщина хочет всегда выглядеть красивой и молодой, поэтому сауна для женщин является прекрасным косметическим дополнением к её каждодневным процедурам по уходу за своим телом и своей внешностью.

Перед посещением сауны


В обязательно порядке перед посещением сауны нужно принять душ без моющих средств. При этом естественная пленка на теле должна сохранить влагу и не допустить пересыхания кожи. 

Также не следует перед принятием сауны мыть голову, во избежании перегрева. Банная шапочка предохранит ваши волосы от паров и тепла.

Как посещать сауну


Для тех, кто посещает парилку первый раз, 10 минут будет достаточным временем для такой процедуры. Чтобы привыкнуть к горячему воздуху в парилке, лучше всего разместиться на её нижней полке.

Если вы перенесете такую процедуру вполне комфортно, тогда вам можно перемещаться на полки чуть выше.

Сауну лучше всего посещать в несколько заходов, причем каждое посещение не должно превышать больше, чем 15-20 минут.

Также перед посещением парилки не следует употреблять пищу или переедать. После посещения парилки следует немного охладить своё тело в душе и принять ароматный чай или сок.

Ещё интересное:


☑ Хаммам - турецкие бани
☑ Сэнто — японская общественная баня
☑ Онсэн - горячие природные ванны в Японии
☑ История мыла

Комментариев нет:

Отправить комментарий